最近“甲流”頻繁上熱搜,多地疾控中心已經(jīng)發(fā)布了預(yù)防“甲流”的提醒。但甲流還是入侵了杭州、上海、北京等地區(qū),目前已經(jīng)有多所學(xué)校因此停課。那什么是甲流、它的癥狀有哪些?與普通感冒有何區(qū)別?不小心患上的話應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)?有哪些傳播途徑?又該怎樣做好日常防護(hù)呢?
接下來,就讓長輕健康指導(dǎo)師給大家詳細(xì)講一講!
長輕健康指導(dǎo)師解答:什么是甲流,主要傳播途徑是什么?
甲流的全稱為甲型流感,由甲型流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,每年都會(huì)呈季節(jié)性流行且傳染性強(qiáng)、發(fā)病急、傳播快,可能會(huì)引發(fā)肺炎、中耳炎、心肌炎、腦膜炎等并發(fā)癥。主要的傳播途徑包括:
飛沫傳染:通過打噴嚏、咳嗽等飛沫經(jīng)呼吸道傳播
接觸感染:通過口、鼻、眼等黏膜直接或間接接觸感染
病毒感染:主要通過患者的呼吸道分泌物、體液等被病毒感染的東西,都有可能導(dǎo)致感染
長輕健康指導(dǎo)師解答甲流與普通感冒的區(qū)別:
很多朋友分不清「什么是甲流」「什么普通感冒」那么就讓長輕健康指導(dǎo)師來給大家分析一下。
甲流的主要癥狀是:
高熱、頭暈頭痛、全身肌肉酸痛、關(guān)節(jié)疼以及一些典型的呼吸道癥狀,如:咳嗽、流鼻涕、嗓子疼等,一般2-3天后癥狀有所緩解。
普通感冒的主要癥狀是:
主要表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀,如:打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、咽痛、輕度咳嗽、乏力等,一般3天左右癥狀明顯好轉(zhuǎn),7天左右基本痊愈。
具體可參考下方表格:
流行性感冒普通感冒
致病原因流感病毒其他病毒或細(xì)菌
是否發(fā)熱發(fā)熱明顯,39度以上發(fā)熱不明顯
是否咳嗽比較嚴(yán)重偶爾咳嗽
上呼吸道癥狀相對(duì)較輕鼻塞、流鼻涕、打噴嚏
全身癥狀肌肉痛、頭痛、關(guān)節(jié)痛不明顯
生病時(shí)長3-5天癥輕,10天痊愈一般5-7天痊愈
并發(fā)癥肺炎、心肌炎等較少見
長輕健康指導(dǎo)師解答,感染甲流后,應(yīng)該怎么辦?
要是不小心感染了甲流,首先要保持一個(gè)好的心態(tài),然后及時(shí)對(duì)癥下藥。
目前針對(duì)流感的特效藥是「奧司他韋」在發(fā)病前48小時(shí)之內(nèi)服用,可以減輕癥狀、縮短病程。但這個(gè)是處方藥,長輕健康指導(dǎo)師建議在醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下服用,不要自行用藥或者盲目囤貨。
其次,要注意多休息、多飲水和營養(yǎng)攝入全面,密切觀察病情變化。
最后,需要注意痊愈之后,最好休息3-4周后再開始運(yùn)動(dòng)。
長輕健康指導(dǎo)師解答日常應(yīng)如何預(yù)防甲流?
第一,接種流感疫苗
預(yù)防甲流最有效的方式是接種流感疫苗,長輕健康指導(dǎo)師建議家中的老人和兒童每年優(yōu)先接種流感疫苗,最好的時(shí)間在每年10月份左右,當(dāng)然流感流行期間也可以選擇接種。
第二,保持良好的個(gè)人衛(wèi)生
比如「戴口罩」「勤洗手」「不隨地吐痰」,減少揉眼睛、摳鼻子等習(xí)慣,咳嗽打噴嚏時(shí)最好用紙巾遮擋一下。
同時(shí)保證每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流動(dòng)和新鮮。
第三,減少人群聚集
春季流感高發(fā)季節(jié),盡量減少人群聚集,若是無法避在人群多的地方,一定要佩戴口罩,減少病毒接觸幾率降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第四,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
長輕健康指導(dǎo)師一直都在跟大家建議,要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),因?yàn)楹玫捏w質(zhì)才是阻擋一切疾病的基礎(chǔ)!
長輕健康指導(dǎo)師總結(jié):春季病毒高發(fā),盡量避免到人群密集的地方。如果避免不了記得戴好口罩,同時(shí)勤洗手、注意個(gè)人衛(wèi)生、勤通風(fēng)、多鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身免疫力!當(dāng)然了,調(diào)理身體絕非一朝一夕的事情,如果你想要擁有更健康的體魄,也可以選擇加入長輕健康體驗(yàn)營,這里有專業(yè)的團(tuán)隊(duì),基于世界衛(wèi)生組織銼商基石理論和諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的細(xì)胞自噬理論也幫助了30多萬客戶,擁有健康身體才能更好的享受生活,希望大家都能健康快樂!
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